CALMA 5
5 sesiones al mes para desconectar, moverte y cuidarte a tu ritmo.
Ideal si quieres empezar o complementar tu rutina.
49€
CALMA 10
10 sesiones al mes para encontrar equilibrio entre cuerpo y mente.
Perfecto para incorporar el movimiento consciente en tu vida.
69€
CALMA 15
15 sesiones al mes para priorizarte y hacer del bienestar un hábito.
Más frecuencia, más conexión, más resultados.
89€
¿Tienes dudas? CONTACTA CON CALMA
ACTIVIDADES CALMA
En CALMA te ofrecemos una variedad de clases diseñadas para todos los niveles.
Tú eliges cómo avanzar hacia tu mejor versión. Nosotros te acompañamos durante todo el camino.
PILATES
Mejora tu fuerza, control y postura a través de movimientos conscientes y precisos. En esta clase trabajarás el core, la movilidad y la estabilidad, combinando respiración y técnica para lograr un cuerpo más equilibrado, fuerte y funcional.
Ideal para todos los niveles. Aquí no se trata de ir más rápido, sino de moverte mejor.
Tipos de entreno:
CORE & STRETCH → Intensidad media. Activa el core mientras mejoras movilidad y elasticidad.
MAT PILATES → Intensidad baja-media. Trabajo consciente para fortalecer y estabilizar el cuerpo.
BARRE
Entrenamiento dinámico que combina fuerza, control y resistencia a través de movimientos inspirados en el ballet, el pilates y el entrenamiento funcional. Trabajarás piernas, glúteos y core con ejercicios de bajo impacto pero alta intensidad, mejorando la postura, el equilibrio y la tonificación muscular.
Una clase elegante, exigente y muy efectiva. Aquí sentirás cada movimiento.
Tipos de entreno:
SLOW → Intensidad baja
Movimiento lento, controlado y enfocado en la técnica
SCULPT → Intensidad media. Trabajo completo para activar y tonificar todo el cuerpo
HIIT → Intensidad alta. Intervalos dinámicos para subir pulsaciones y liberar energía
YOGA
Conecta cuerpo y mente a través del movimiento, la respiración y la atención plena. En esta clase trabajarás la movilidad, la fuerza y la flexibilidad mientras reduces el estrés y mejoras tu bienestar general.
Un espacio para parar, soltar y reconectar contigo. Aquí todo empieza por respirar.
Tipos de sesión:
HATHA → Intensidad baja
Posturas mantenidas para ganar calma y estabilidad.
MORNING → Intensidad baja-media
Activación suave para empezar el día con energía.
NAVAKARANA → Intensidad media
Secuencias fluidas que conectan respiración y movimiento.